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세계 10대 올빼미 국가 중 일곱이 아시아 태평양 지역에 있으며, 대만인이 포르투갈인에 이어 2위를 차지하고 있고, 그 뒤를 한국인(3위)과 홍콩인이 쫓고 있어.
한국, 2005년 1월 31일: 세계적인 시장 조사 기관인 AC닐슨이 최근에 발표한 세계인의 수면 습관에 대한 조사에 따르면, 전세계의 소비자 중 평균 37%가 일반적으로 자정 이후에 잠자리에 들지 않고 있지만, 아시아태평양 지역 사람들 중에는 40%가 밤에도 활동하고 있다고 한다. 이는 미국인의 34%와 유럽인의 32%와 비교되는 높은 수치이다.
최근의 AC닐슨 글로벌 온라인 소비자 조사는 지난 10월에 아시아 태평양, 유럽 및 미국 지역에 걸친 28 개국에서 인터넷을 통해 14,100 명 이상의 소비자를 인터뷰했다.
전 세계를 대상으로 한 이 설문조사에 따르면, 세계에서 가장 올빼미족이 많은 나라는 포르투갈로서, 75%가 자정 이후까지 잠자리에 들지 않았으며, 새벽 1시 이후까지 잠을 자지 않는 사람도 28%에 달했다. 세계 2위의 올빼미 국가는 대만으로서, 69%가 자정 이후에 잠자리에 들고 35%는 새벽 1시 이후까지 잠을 자지 않았다. 근소한 차이로 3, 4 위를 차지한 나라는 한국(68%)과 홍콩(66%)이었다. 실제로 홍콩은 대만에 이어 가장 늦게까지 깨어있는 나라로서 31%가 새벽 1시 넘어야 잠자리에 든다고 대답했다.
세계 10대 올빼미 국가 중 일곱은 아시아 국가였으며, 나머지 3 개국은 늦은 밤과 낮잠으로 더 잘 알려진 지중해 연안의 국가들인 포르투갈, 스페인 및 이탈리아였다.
(표 1 참조)
“우리 주변에서는 소비자에게 제공되는 24 시간 서비스의 수가 늘어나고, 편의점의 중요성이 증가하고, 그리고 물론 절대 잠들지 않는 인터넷의 세계 등 사람들이 잠자리에 드는 시간을 늦추고 있는 증거를 많이 볼 수 있다. AC닐슨의 조사 결과 전세계의 올빼미 중에는 20 대가 많은 반면, 아시아태평양 지역에서는 30 대가 같은 연령대의 미국인 및 유럽인에 비해 자정 이후까지 깨어있는 경우가 많았다”고 AC닐슨 코리아의 권오휴 사장은 말했다.
아시아태평양 지역에서 가장 일찍 잠자리에 드는 국민은 호주인으로서, 24%가 오후 10시 이전에 잠자리에 들었으며, 키위는 19%로 그 뒤를 이었다.
반대로 아침에는 아시아태평양 및 미국 지역의 소비자 중 60%가 오전 7 시 이전에 일어나는 반면, 유럽인은 50%에 그쳤다. 세계에서 가장 일찍 일어나는 사람들은 인도네시아인들로서 91%가 오전 7시 이전에 일어났고, 베트남 사람들이 88%로 그 뒤를 이었다. 이들 중 72%의 인도네시아인과 55%의 베트남인은 오전 6시 이전에 일어난다고 하였다! 세계 순위에서 가장 일찍 일어나는 10대 국가 중 다섯이 아시아 국가였으며, 나머지 다섯은 유럽 국가였다. (표 2 참조)
예상대로, 밤에 늦게 잠을 자는 대만 사람들이 아침에 가장 늦게 일어나는데, 26%가 오전 9시 이후에나 일어난다고 했다. 마찬가지로, 홍콩인들 역시 13%가 오전 9시 넘어야 일어난다고 하였다!
그러면 이들 지역에서 가장 잠을 많이 자는 사람들은 누굴까? 바로 키위 및 호주 사람들로서, 호주인 중 31%와 키위 사람 중 28%가 평균 9 시간 이상을 잔다. 그리고 일찍 일어나는 인도네시아인들 중 12%는 평균 5 시간밖에 자지 못하며, 38%는 수면 시간이 6 시간 이하인 것으로 나타났다. 가장 잠을 못자는 사람들은 일본 사람들로서, 41%가 수면 시간이 6 시간 이하였다.
“사람들이 직업과 가족 사이에서 시간을 쪼개는 동안 사회는 깨어있는 하루가 점점 더 길어지는 것에 적응하게 됐다. 8 시간 깊은 잠을 자거나 일찍 잠에 드는 사치는 사람들이 점점 잠을 줄이는 것에 익숙해지고 신체 시계가 그것에 적응함에 따라 사라진 지 오래다.” 라고 권 사장은 말을 이었다.
전세계적으로 응답자의 거의 절반이 “근무 시간”과 “습관”이 수면 시간을 결정하는 주된 요인이라고 응답하였다. 유럽인 중 54%는 “근무 시간”이 “습관”(41%)보다 수면 시간에 많은 영향을 미친다고 주장하였고, 특히 나이가 어린 응답자일수록 이러한 경향은 두드러졌다. 미국인과 아시아인은 모두 “습관”이 수면 시간을 결정하는 가장 커다란 요인이라고 답한 반면, 아시아 태평양 지역의 20대에서 40대까지는 “근무 시간”이 수면 시간을 결정하는 주된 요인이라고 답하였다.
미국인들 중 유럽인(17%)과 아시아인(16%)의 두 배에 가까운 3분의 1이 수면 시간이 “가족/자녀”의 영향을 받는다고 답했다는 점은 주목할만한 사실이다.
표 1: 자정 이후에 잠자리에 드는 올뺴미족이 많은 상위 10 개국
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국가 |
밤 12~1시 사이 |
밤 1시 이후 |
자정 이후 |
1 |
포르투갈l |
47% |
28% |
75% |
2 |
대만 |
34% |
35% |
69% |
3 |
한국 |
43% |
25% |
68% |
4 |
홍콩 |
35% |
31% |
66% |
5 |
스페인 |
45% |
20% |
65% |
6 |
일본 |
34% |
26% |
60% |
7 |
싱가포르 |
27% |
27% |
54% |
8 |
말레이시아 |
40% |
14% |
54% |
9 |
태국 |
24% |
19% |
43% |
10 |
이탈리아 |
29% |
10% |
39% |
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